アロハ~ハワイ移住を計画中のラニです!
本日は、ダイエットや美容に関する本を
執筆し、自身も産後太りから
スッキリ体型に変身した、
本島彩帆里さんをご紹介します!
本島彩帆里さんは、本だけでなく、
プログやインスタグラム、ツイッター
などのSNSでも大変人気で、
今、若い女性を中心に人気を集めている
方なんです!
そんな本島彩帆里さんの、
- プロフィール
- ダイエット方法
- ダイエット効果
- 結婚した旦那(夫)や子供はいる?
- 出版本の紹介
などについて、調査していきます!
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本島彩帆里プロフィール
- 本名 本島彩帆里(もとじま さおり)
- 出身地 大分県
- 職業 エベリスト株式会社
チーフビューティーオフィサー
ダイエット美容家
ダイエットアドバイザー
美容ソムリエール
美容ライター - 身長 162cm
- 体重 46kg~47kg
20kgの産後ダイエットに成功し、
その体験を書籍やSNSで発信。
話題のインスタグラムには、
27万人以上(2017年11月現在)の
フォロワーが付くほどの人気です!
本島彩帆里さんは、
個人的なプロフィール情報は
ほとんど公開されていませんね~
今後、雑誌やテレビのインタビューが
増えてくれば、徐々に本島彩帆里さんの
プロフィールも出てくると思います
ので、それまでお待ちください^^
本島彩帆里ダイエット方法
本島彩帆里さんのダイエットと言えば、
産後ダイエットです!
産後ダイエットの成功を元に、
太らない体づくりを研究され、
いろいろなダイエット方法を提案
しています。
では、具体的に本島彩帆里さんの
ダイエット方法について、
ご紹介していきますね!
太るクセをやめる
いわゆる、レコーディングダイエット。
- 食べたものを書き出す
- 自分が食べている物と量を把握する
- 目標体重に向けて、体の各パーツの
サイズを定期的に書きだす
体が勝手にやせていく
痩せない原因は「冷え」!
体を温め、勝手にやせていく体を
手に入れるダイエット方法。
- 燃焼マッサージ
- 姿勢&骨盤リセット
- ヤセぐせ習慣
- 温まる食べ方
この4つの方法をマスターし、
新陳代謝を上げ、痩せるだけでなく
体のコリ、だるさ、肌トラブルの
解消も目指すダイエット法です。
ほめぐせでやせる
食事制限やマッサージ、運動だけでなく
心のケアの重要性について訴えています
まずは、
- 自分で自分を好きになること
- 自分の体を大切に思うこと
- 食欲との向き合い方
などを考えながら、ダイエットを
進めていく方法です。
もんでやせる
「揉んで痩せない体はない!」
と言うほどに、もんでやせる方法を
提案しています。
- マッサージ
- リンパ
- ストレッチ
ダイエットの基本ですが、
隙間時間をみつけて、やり続けることが
重要ですね^^
全身(頭、二の腕、ウエスト、太もも、
足裏まで)を隈なくマッサージして
やせるという、ダイエット方法です。
ダイエット効果は?
本島彩帆里さんのダイエット方法に
興味を持たれた方々のツイートを
いくつかご紹介します!
本島彩帆里さんのダイエットノート7日目!生理終わりだからか1週間で1.3kg体重減った!この調子で続けよう☺️ pic.twitter.com/jX3ypnIW3O
— サオリ@ダイエット&自分磨き (@ssh_d13) 2017年10月30日
本島彩帆里さんのダイエット本に出会ってダイエットの仕方が変わった 何キロ痩せるとかじゃなくて痩せてどうなりたいか いままで私のダイエットは何キロ痩せるとか数字にこだわりすぎて痩せてもリバウンドの繰り返し 私にはダイエット無理だって思ったけど本島さんの本を読んで続けようって思えた pic.twitter.com/sjtSd1fBsk
— サオリ@ダイエット&自分磨き (@ssh_d13) 2017年10月21日
本島彩帆里さんの本がどうしても欲しくて
本屋さんで立ち読みして
いちばん良いと思った
「やせる #ほめぐせ」
を買ってみたのですが
立ち読みしてた時から涙出てきて
読み進めていっても泣けてくる…— ひよこマシュマロ (@d1ch31n) 2017年9月15日
本島彩帆里さんって方のマッサージ実践してるんだけど、夜勤の人から痩せたって言われるようになった
体重は測ってないけど痩せてないはず。でも、しない時より色々いい感じではあると実感してる— ℳoƙö゚✩¨̮w/なるみん🐱 (@p_p_s_0125) 2017年9月9日
本島彩帆里さんのダイエット方法の
効果については、個人差や正しいやり方
が出来ているか、などによって様々だと
思います。
ただ、ダイエットを頑張ろう!という
気にさせてくれたり、継続するための
コツ、読者の悩みに寄り添う姿勢が
強く感じられて、本島彩帆里さんと
一緒にダイエットしてる!って感覚に
させてくれるんですよね~^^
もちろん、マッサージや新陳代謝を
高めたり、運動や食事に気をつける
ことで、実際に痩せたという方も多い
ので、ぜひ継続して取り組んでみて
ください!
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結婚した旦那(夫)や子供はいる?
本島彩帆里さんの個人情報は
かなり少ないのですが、
結婚した旦那(夫)や子供について、
以下の事が分かっています。

- 旦那さんのお名前は、本島大介さんです
本島彩帆里さんが取締役CBOを務める
エベリスト株式会社の代表取締役社長に
就任しています。
本島大介プロフィール
- 本名 本島大介(もとじま だいすけ)
- 生年月日 1981年4月29日
- 年齢 36歳(2017年11月現在)
- 職業 中古相場師
- 役職 エベリスト代表取締役社長
ザワット株式会社 顧問鑑定士
本島大介さんの顔写真(画像)は、
こちらでご確認ください^^
お子さんについては、
- 保育園の息子がいる
現在2歳(2017年11月時点)。
ということしか分かりませんでした!
本島彩帆里の出版本
本島彩帆里さんが出版されている
本をご紹介します!
『あなたらしくヤセる 太るクセをやめてみた』
『あなたらしくヤセる
太るクセをやめてみた』
2016年10月出版|主婦の友社
『もんでヤセない身体はない 燃焼系 「美圧」マッサージ』
『もんでヤセない身体はない 燃焼系
「美圧」マッサージ』
2016年12月出版|KADOKAWA
『“太るクセ→ヤセるクセ”たった30日書くだけで変われる! キレイをつかむDietNote』
『“太るクセ→ヤセるクセ”
たった30日書くだけで変われる!
キレイをつかむDietNote』
2017年3月出版|主婦の友社
『やせる ♯ほめぐせ がんばれない私を180度変える! 』
『やせる ♯ほめぐせ
がんばれない私を180度変える! 』
2017年3月出版|主婦の友社
『ぽかトレ ぽかぽかすれば、体は勝手にヤセたがる!』
『ぽかトレ ぽかぽかすれば、
体は勝手にヤセたがる!』
2017年11月出版|マガジンハウス
まとめ
今回は、ダイエットのカリスマ
本島彩帆里さんについて、
以下の調査結果が出たので、
ご報告します!
- 大分県出身の本島彩帆里さん
- 主なダイエット方法は、
太るクセをやめる
体が勝手にやせていく
ほめぐせでやせる
もんでやせる - ダイエット効果は、
読者の悩みを理解し、継続しやすい
具体的なダイエット方法が書いてる
個人の感想として効果を実感した人もいる - 結婚した旦那(夫)の名前は本島大介
- 保育園に通う息子がいる
という情報が出ています。
2016年後半から徐々に知られてきた
本島彩帆里さんのダイエット方法。
読者に近い立場で、
本島彩帆里さん自身も、産後20kgの
ダイエットに成功した実績を持ち、
ファンが急増しています。
今後さらに、雑誌やテレビ出演などで
目にする機会も増えてくるでしょう!
今のうちからチェックして、
お気に入りのダイエット方法を
試してみませんか?^^
わたしは、『ぽかトレ』を
ハワイのカピオラニ公園で
毎朝、実践したいなぁ~^^
マハロ!
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