本島彩帆里のダイエット方法(マッサージ・食事)や効果は?夫はいる?

ダイエット

アロハ~ハワイ移住を計画中のラニです!

本日は、ダイエットや美容に関する本を
執筆し、自身も産後太りから
スッキリ体型に変身した、
本島彩帆里さんをご紹介します!

本島彩帆里さんは、本だけでなく、
プログやインスタグラム、ツイッター
などのSNSでも大変人気で、
今、若い女性を中心に人気を集めている
方なんです!

そんな本島彩帆里さんの、

  • プロフィール
  • ダイエット方法
  • ダイエット効果
  • 結婚した旦那(夫)や子供はいる?
  • 出版本の紹介

などについて、調査していきます!

 


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本島彩帆里プロフィール

  • 本名 本島彩帆里(もとじま さおり)
  • 出身地 大分県
  • 職業 エベリスト株式会社
    チーフビューティーオフィサー
    ダイエット美容家
    ダイエットアドバイザー
    美容ソムリエール
    美容ライター
  • 身長 162cm
  • 体重 46kg~47kg

 

20kgの産後ダイエットに成功し、
その体験を書籍やSNSで発信。

話題のインスタグラムには、
27万人以上(2017年11月現在)の
フォロワーが付く
ほどの人気です!

本島彩帆里さんは、
個人的なプロフィール情報は
ほとんど公開されていませんね~

今後、雑誌やテレビのインタビューが
増えてくれば、徐々に本島彩帆里さんの
プロフィールも出てくると思います
ので、それまでお待ちください^^

 

本島彩帆里ダイエット方法

ダイエット
本島彩帆里さんのダイエットと言えば、
産後ダイエットです!

産後ダイエットの成功を元に、
太らない体づくりを研究され、
いろいろなダイエット方法を提案
しています。

では、具体的に本島彩帆里さんの
ダイエット方法について、
ご紹介していきますね!

太るクセをやめる

いわゆる、レコーディングダイエット

  • 食べたものを書き出す
  • 自分が食べている物と量を把握する
  • 目標体重に向けて、体の各パーツの
    サイズを定期的に書きだす

 

 

体が勝手にやせていく

痩せない原因は「冷え」
体を温め、勝手にやせていく体を
手に入れるダイエット方法。

  • 燃焼マッサージ
  • 姿勢&骨盤リセット
  • ヤセぐせ習慣
  • 温まる食べ方

この4つの方法をマスターし、
新陳代謝を上げ、痩せるだけでなく
体のコリ、だるさ、肌トラブルの
解消も目指すダイエット法です。

 

ほめぐせでやせる

食事制限やマッサージ、運動だけでなく
心のケアの重要性について訴えています

まずは、

  • 自分で自分を好きになること
  • 自分の体を大切に思うこと
  • 食欲との向き合い方

などを考えながら、ダイエットを
進めていく方法です。

 

もんでやせる

「揉んで痩せない体はない!」
と言うほどに、もんでやせる方法を
提案しています。

  • マッサージ
  • リンパ
  • ストレッチ

ダイエットの基本ですが、
隙間時間をみつけて、やり続けることが
重要ですね^^

全身(頭、二の腕、ウエスト、太もも、
足裏まで)を隈なくマッサージして
やせるという、ダイエット方法です。

 

ダイエット効果は?

本島彩帆里さんのダイエット方法に
興味を持たれた方々のツイートを
いくつかご紹介します!

 

 

 

 

本島彩帆里さんのダイエット方法の
効果については、個人差や正しいやり方
が出来ているか、などによって様々
だと
思います。

ただ、ダイエットを頑張ろう!という
気にさせてくれたり、継続するための
コツ、読者の悩みに寄り添う姿勢が
強く感じられて、本島彩帆里さんと
一緒にダイエットしてる!って感覚

させてくれるんですよね~^^

もちろん、マッサージや新陳代謝を
高めたり、運動や食事に気をつける
ことで、実際に痩せたという方も多い
ので、ぜひ継続して取り組んでみて
ください!

 


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結婚した旦那(夫)や子供はいる?

本島彩帆里さんの個人情報は
かなり少ないのですが、
結婚した旦那(夫)や子供について、
以下の事が分かっています。

家族
  • 旦那さんのお名前は、本島大介さんです

本島彩帆里さんが取締役CBOを務める
エベリスト株式会社の代表取締役社長
就任しています。

 

本島大介プロフィール

  • 本名 本島大介(もとじま だいすけ)
  • 生年月日 1981年4月29日
  • 年齢 36歳(2017年11月現在)
  • 職業 中古相場師
  • 役職 エベリスト代表取締役社長
       ザワット株式会社 顧問鑑定士

 

本島大介さんの顔写真(画像)は、
こちらでご確認ください^^

 

お子さんについては、

  • 保育園の息子がいる

現在2歳(2017年11月時点)。

ということしか分かりませんでした!

【家でトレーニングが続かない】 よく聞かれるこの言葉☺️ 私もそんなに家で頑張れるタイプではありません😂 * 太ってた時、以前は道を間違えて(よくある) 必要以上に歩くことになると 嫌だなぁ〜と思っていたけど、 今は沢山歩ける!と捉えられるようになりました☺️ * 階段や坂道ががあれば、下半身に効きそう! としっかり踏みしめて意識しながら歩くように👌 * * 自宅でトレーニング時間をとらずとも 日常にはひと手間かけることで より身体を使えることも沢山🏃🏼🏃🏼 * * 信号待ちの時間もお尻が上がる立ち方など 何かしらやってることが多いので、 隙間トレーニングもオススメ😎 * 隙間やながらでできることを 探すのが細く長く続ける秘訣です☺️ * * なかなか宅トレが続かない方は 日常生活に馴染みやすいことを探して とりいれてみて下さい😊❤️ * * ブログ更新しました🌱 * #太るクセをやめてみた #太るクセ#親子#産後ダイエット#ダイエット#公開ダイエット #ダイエッター#筋トレ#宅トレ#エクササイズ#ボディメイク#ストレッチ#隙間時間#ママ#ママコーデ#真っ黒#息子#2歳

美容@昨日より綺麗にさん(@saoooori89)がシェアした投稿 –

 

本島彩帆里の出版本

本島彩帆里さんが出版されている
本をご紹介します!

『あなたらしくヤセる 太るクセをやめてみた』

『あなたらしくヤセる
 太るクセをやめてみた』

2016年10月出版|主婦の友社

 

『もんでヤセない身体はない 燃焼系 「美圧」マッサージ』

『もんでヤセない身体はない 燃焼系
 「美圧」マッサージ』

2016年12月出版|KADOKAWA

 

『“太るクセ→ヤセるクセ”たった30日書くだけで変われる! キレイをつかむDietNote』

『“太るクセ→ヤセるクセ”
 たった30日書くだけで変われる!
 キレイをつかむDietNote』

2017年3月出版|主婦の友社

 

『やせる ♯ほめぐせ がんばれない私を180度変える! 』

『やせる ♯ほめぐせ
 がんばれない私を180度変える! 』

2017年3月出版|主婦の友社

 

『ぽかトレ ぽかぽかすれば、体は勝手にヤセたがる!』

『ぽかトレ ぽかぽかすれば、
 体は勝手にヤセたがる!』

2017年11月出版|マガジンハウス

 

まとめ

今回は、ダイエットのカリスマ
本島彩帆里さんについて、
以下の調査結果が出たので、
ご報告します!

  • 大分県出身の本島彩帆里さん
  • 主なダイエット方法は、
    太るクセをやめる
    体が勝手にやせていく
    ほめぐせでやせる
    もんでやせる
  • ダイエット効果は、
    読者の悩みを理解し、継続しやすい
    具体的なダイエット方法が書いてる
    個人の感想として効果を実感した人もいる
  • 結婚した旦那(夫)の名前は本島大介
  • 保育園に通う息子がいる

という情報が出ています。

 

2016年後半から徐々に知られてきた
本島彩帆里さんのダイエット方法。

読者に近い立場で、
本島彩帆里さん自身も、産後20kgの
ダイエットに成功した実績を持ち、
ファンが急増
しています。

今後さらに、雑誌やテレビ出演などで
目にする機会も増えてくるでしょう!

今のうちからチェックして、
お気に入りのダイエット方法を
試してみませんか?^^

わたしは、『ぽかトレ』を
ハワイのカピオラニ公園で
毎朝、実践したいなぁ~^^

マハロ!

 


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driptime ラニ

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